Целебная баня и банный массаж

О пользе бани много написано и сказано. В разных странах и регионах  баня - в ее национальных вариантах во все времена пользовалась уважением и спросом как средство укрепления и оздоровления, очищения и закалки тела, отдыха душевного. И в наше время баня остается весьма популярным видом досуга.

Однако, чтобы пользоваться ею с максимальной отдачей, пользой и удовольствием, нужно знать некоторые правила «грамотного» посещения бани. Подобные сведения нужны всем – и тем, кто посещает баню в свое удовольствие, и  тем, кто в ней трудится – парит и делает массаж посетителям.

• Национальные типы бань и разновидности банных процедур.
• Как баня влияет на здоровье, ее полезные свойства .
• Кому и в каких состояниях не стоит посещать баню.
• Общие правила посещения бани, с чего лучше начать и чем закончить, порядок процедур, интервалы между ними, фазы активности и отдыха.
• Рекомендации по закаливанию, контрастным обливаниями, контрастному парению и другим активным процедурам.
• Правила посещения парной и поведения в ней.
• Виды, свойства и правила применения банных веников из березы, липы, дуба, можжевельника и других древесных пород.
• Приемы парения и массажа вениками.
• Массаж по меду.
• Солевое выкатывание.
• Мыльный массаж-лимфодренаж.
• Мыльно-пенный массаж березовым веником.   
• Применение трав и их сочетаний в условиях бани, лечебный и оздоровительный эффект.
• О способах внешнего очищения тела – банные пилинги и скрабы.
• О пользе травяных порошков, соли и меда.

Особенности обучения.

Семинар проходит в условиях реальной бани. Все  этапы обучения имеют практическое наполнение, то есть, учащиеся не только получают новые знания, но и имеют возможность сразу применить их на практике и прочувствовать на себе все банные дные «радости». Перед занятиями поводится собеседование, уточняется состояние здоровья. Участникам мероприятия предоставляются веники для парения, другие расходные материалы, чай.